التغيير الوحيد الذي نجح: في عالم مضطرب، ساعدت ألغاز الصور المقطوعة في تهدئة ذهني

التغيير الوحيد الذي نجح: في عالم مضطرب، ساعدت ألغاز الصور المقطوعة في تهدئة ذهني

عندما أتذكر العام الماضي، لا أستطيع أن أتذكر آخر مرة قمت فيها بحل لغز الصور. يجب أن تكون قد مرت 20 عامًا على الأقل. بالنسبة لي، كانت الألغاز للأطفال. كان هناك دائمًا أشياء أخرى أكثر إثارة واهتمامًا وإنتاجية – أو هكذا كنت أعتقد.

بينما كنت أبحث في المنزل في مساء خريفي ممطر، صادفت لغز صور كان ملقى دون أن يمس منذ أن حصلنا أنا وزوجي عليه قبل بضع سنوات. لا أعرف ما الذي جعلني أفعل ذلك – ربما لأن زوجي كان يشاهد فيلمًا لم يثر اهتمامي بشكل خاص – لكنني قررت أن أجرب. وقد أدركت على الفور أنني قد وقعت في حبه.

استغرق اللغز المكون من 1000 قطعة – والذي يقدم صورة ساحرة لأغاثا كريستي وهي تعمل على مكتبها، مليئة بإشارات خفية لكتبها – بضعة أسابيع لإكماله. كنت أقضي من خمس دقائق إلى ساعتين في حله في كل مرة، حسب انشغالي. استمتعت به كثيرًا لدرجة أنني وجدت نفسي أقاوم الرغبة في حل اللغز حتى عندما كنت أعلم أن لدي أعمالًا أخرى للقيام بها. كان الأمر غريبًا، لكنه تسبب في إدمان.

الآن أنا مهووسة. هناك شيء مرضٍ للغاية في العثور على القطعة الصحيحة لمكان معين، وتنظيم الأقسام، والاقتراب من إنهاء الصورة. في كل مرة أنجح فيها في وضع قطعة، أشعر بشيء من الاندفاع وأشعر بالإنجاز. إنها ضربة من الدوبامين، لكنني قد عملت من أجلها بدلاً من مجرد التمرير من مقطع إنستغرام إلى آخر.

أنا متأكدة من وجود تقنية موصى بها لحل الألغاز بكفاءة، لكن ليس لدي فكرة عما هي – ولا أزعج نفسي بحل المحيط أولاً. على أي حال، الأمر لا يتعلق بإكمال اللغز في أسرع وقت ممكن. مهما بدى الأمر محرجًا، فإنه يتعلق بالعملية.

وجدت ذلك اللغز الأول خلال فترة قلقة بشكل خاص من حياتي. كنت جديدة في العمل الحر، وأتكيف مع تغييرات حياتية كبيرة مثل الزواج، وترك وظيفتي، والانتقال إلى الخارج في غضون ثلاثة أسابيع. شعرت أن الأمور تتسارع خارج السيطرة. لذا كان من المُرضي وغير المتوقع أن أجد أن حل اللغز هدوء قلقني كما لم يحدث من قبل.

كوني دائمًا شخصًا لديه العديد من الأفكار الذي لا يتعامل جيدًا مع المجهول، جربت العديد من التقنيات المختلفة لتهدئة جسدي وعقلي على مر السنين. أحب المشي، لكنه هو الوقت الرئيسي للتأمل. عندما أقرأ كتابًا، يتجول عقلي وأحتاج إلى قراءة نفس الصفحة مرة أخرى. عند مشاهدة التلفاز أو فيلم، أشعر بحاجتي لالتقاط هاتفي واستخدام الشاشتين. التأمل أو اليوغا؟ كابوس لأنني غير قادرة على الجلوس ساكنة.

بينما يتطلب حل الألغاز تركيزًا كاملًا على المهمة الحالية. الجانب الجسدي قليلاً، من الانحناء على القطع والتقاط قطع مختلفة، يعني أنه لا يمكنني استخدام هاتفي في نفس الوقت. أحب أن حل اللغز لا يتطلب شاشة بأي شكل. العديد من جوانب حياتي تدور حول حاسوبي أو هاتفي أو التلفاز – حتى متابعة تطبيق تمارين في صالة الألعاب الرياضية أو الاستماع إلى بودكاست أثناء المشي – لكن القيام بلغز هو نشاط مختلف تمامًا. إنها نشاط غير مقصود بشكل ذهني يهدئ عقلي المتسارع ويساعدني على تخفيف التوتر.

لقد اشتريت عدة ألغاز أخرى منذ ذلك اللغز الأول، لكنني سأعيد كل منها مرة أخرى وأخرى. أفكر في رفع مستوى الأمور واستثمار في سجادة لُغز قابلة للطي، حتى أتمكن من وضع اللغز بعيدًا دون فقدان تقدمي (حيث إن اللغز تميل بطرقة غير مفيدة عادةً إلى احتلال معظم طاولة الطعام أو جزء كبير من الأرض لأسابيع متتالية).

لم نعرف فقط عندما زارنا مجموعة من الأصدقاء الذين في الثلاثينيات من عمرهم قبل بضعة أسابيع، بينما كان لدي لغز جارى، أننا جميعًا في الواقع من عشاق الألغاز – إنه ليس للأطفال فقط. إنه مريح أن أعرف أنه يمكنني دائمًا اللجوء إلى لغز عندما أشعر بالقلق. ربما كانت القطعة المفقودة في حياتي طوال الوقت.



المصدر

About رنا الحمصي

رنا الحمصي كاتبة ثقافية تهتم بالفنون والإعلام والمشهد الثقافي العربي، وتقدم تقارير ومقالات ثقافية متنوعة.

View all posts by رنا الحمصي →