ي mattress الخاص بك ليس مجرد أثاث، إنه عائلة. أنت تسيل وتتعرق عليه لساعات، وتقوم بال sexo عليه، وتفقد الملايين من خلايا الجلد الميت فيه كل ليلة. إنه يشترك في حمضك النووي. رومانسية أم مثيرة للاشمئزاز؟ في كلتا الحالتين، هذا الشيء يحتاج إلى غسل.
وضع مرتبة في الغسالة واضح أنه يوازي وضع السيارة في غسالة الصحون، لكن على الأقل يمكنك غسل السيارة وتركها لتجف في الشمس. مع مرتبة، خاصة تلك التي تحتوي على رغوة (مثل معظم المراتب التي قمت بمراجعتها لـ Filter)، فإن الرعاية والصبر وقليل من البراعة ضرورية عند التنظيف، أو يمكن أن ينتهي بك الأمر إلى إتلافها.
لقد قمت بتنظيف عدد لا بأس به من المراتب في حياتي، principalmente قبل إرسال عينات الاختبار إلى الجمعيات الخيرية، لكنني لم أكن متأكدًا مطلقًا من أنني أفعل ذلك بشكل صحيح. لذلك، من أجل هذه المقالة، سألت أكثر من عشرة خبراء في مجال النوم والتنظيف للحصول على حيل وقواعد تعزيز المراتب الخاصة بهم. هنا سأشارك أفضل نصائحهم، بما في ذلك القوة السرية لرغوة الحلاقة والخل، ولماذا يجب ألا تقوم أبدًا بتفريغ الصوف.
كيفية تنظيف المرتبة
براز عث الغبار وأسباب أخرى لتنظيف مرتبتك
من غير المرجح أن تقتلك المرتبة المتسخة ما لم تسقط عليك من ارتفاع. تبدأ المشكلة عندما تدع الأوساخ تتراكم كثيرًا حتى تدعو العفن وتثير الحساسية وتقصر من عمر المرتبة. وفقًا للخبراء الذين تحدثت معهم، يمكنك تجنب ذلك من خلال تنظيفها كل ستة أشهر.
الجراثيم تأتي في الغالب من قشور جسمك. تقوم بإفراغ كوكتيل من العرق والزيوت وخلايا الجلد الميتة أثناء نومك. إذا كنت تميل للتعرق كثيرًا، أو إذا كنت تعاني من العرق الليلي الناتج عن الضغط النفسي أو انقطاع الطمث أو الأدوية، فقد تكون تتعرق حتى لترًا في الليلة على سريرك المسكين.
الكثير من هذا السوء تُمتص من قبل أغطية السرير الخاصة بك، لكن الباقي يتسرب إلى مرتبتك، مما يخلق وليمة دافئة ورطبة للبكتيريا والعفن وعث الغبار. اعتمادًا على من تصدق، تحتوي المرتبة المتوسطة على ما بين 1.5 مليون إلى 10 ملايين عث غبار، وهي واحدة من المحفزات الرئيسية للحساسية.
“معظم المواد المثيرة للحساسية ستؤدي إلى أعراض أنفية مثل سيلان الأنف، والعطس، وانسداد الأنف،” يقول الدكتور خوسيه كوستا، استشاري الحساسية الرئيسي في عيادة الحساسية للأطفال. “عث غبار المنزل هي واحدة من الأسباب الرئيسية لتطوير الربو التحسسي، والذي يمكن أن يؤدي إلى الربو المستمر والأمراض المزمنة في حياتك لاحقًا.”
“في دفاع عث الغبار، هم ليسوا المشكلة – برازهم هو. “غالبًا ما لا يكون العث نفسه، ولكن البروتينات في فضلاتهم هي التي تسبب الحساسية،” يقول حساسية المملكة المتحدة. “ينتج كل عث حوالي 20 من فضلات هذه كل يوم، وتستمر الفضلات في التسبب في أعراض حساسية حتى بعد موت العث.”
الخطوة 1: معالجة الأغطية المتسخة والأوساخ السطحية
أولاً، انزع السرير حتى المرتبة. اغسل ملاءاتك وأغطية الوسائد وحماية المرتبة عند 40 درجة مئوية، أو 60 درجة مئوية إذا سمحت الملصقات بذلك. إذا قضيت الأشهر الباردة تتعرق في بطانية كهربائية، افصلها واغسلها بأعلى حرارة تسمح بها التعليمات. يجب أيضًا غسل لحافك والوسائد – في الغسالة إذا أمكن، أو في التنظيف الجاف إذا لم يكن ذلك ممكنًا.
“أوصى بالبدء بما أسميه ‘إعادة ضبط المرتبة العارية’،” تقول آبي وودفاين، خبيرة الديكور في Happy Beds. “يمكن أن تحتفظ الأغطية بالعرق والغبار والتراكم اليومي، لذا فإن إعطاء كل شيء غسلًا صحيحًا في نفس الوقت يساعد على خلق مساحة نوم أكثر انتعاشًا بشكل عام.”
دع مرتبتك تستمتع ببعض الهواء أثناء نزعها، تقول وودفاين. “إذا كان بإمكانك، افتح النوافذ أو اترك المرتبة مكشوفة بينما الأغطية في الغسالة. حتى القليل من تدفق الهواء يمكن أن يساعد في تحرير الرطوبة المحتبسة ويبقي الأشياء برائحة منعشة.”
بعد ذلك، قم بتفريغ سريرك. “يستحق الأمر حقًا أخذ وقت إضافي حول seams والحواف، حيث تميل الغبار والحطام إلى التراكم أكثر،” تقول وودفاين. “استخدم مرفق التفريغ الخاص بك على طول السداة والزوايا. يساعد هذا في رفع الأوساخ التي غالباً ما تستقر في تلك الأماكن الضيقة.”
“تأكد من أن مكنستك ومرفقاتها نظيفة،” تقول هانا شور، عالمة النوم في Mattress Online. “ابدأ بأقسام صغيرة، مع إيلاء اهتمام وثيق للأماكن التي يمكن أن تتراكم فيها الغبار. تذكر أيضًا تفريغ تحت سريرك وعلى جوانبه.”
توقف عن استخدام المكنسة الكهربائية إذا كان لديك مرتبة من الصوف. تحتوي Simba Hybrid Pro، Millbrook Wool Luxury 4000 وWoolroom Standen Wool تحتوي جميعها على طبقات علوية من الصوف وغيرها من الألياف الطبيعية، ويمكن أن تتضرر هذه بواسطة مكنسة كهربائية. “قد يؤدي تفريغ مرتبتك إلى المزيد من الضرر بدلاً من المنفعة، لأن الشفط العالي يمكن أن يزيل الحشوات الداخلية،” يقول كريس تاترسال، المدير العام لـ Woolroom. “تستجيب المراتب ذات الحشوات الطبيعية بشكل أفضل للروتينات منخفضة التدخل مثل التهوية، والتدوير والتنظيف بالأسلوب المستهدف، [التي] أفضل للحفاظ على سلامتها وتمديد عمر المرتبة.”
“حتى الشفط الخفيف يمكن أن يزعج الطريقة التي تكمن بها الحشوات الطبيعية تحت سطح النوم، مما يؤدي إلى كتل وانتفاخات،” يقول آدم بلاك، المؤسس المشارك في Button & Sprung. “فرشاة ناعمة هي بديل أفضل.”
الخطوة 2: التخلص من الروائح الكريهة باستخدام صودا الخبز
دري-باك بيكربونات الصوديوم، 500 غرام
ذكر معظم الخبراء الذين تحدثت إليهم أهمية استخدام صودا الخبز (أي بيكربونات الصوديوم – لا تخلط بينها وبين مسحوق الخبز) كعنصر أساسي في تنظيف المرتبة، خاصة عند معالجة الرطوبة والروائح الكريهة.
رش صودا الخبز على سطح مرتبتك المكنوسة أو المنظفة “يعمل بشكل سحري لامتصاص الروائح والرطوبة بشكل طبيعي،” تقول كاثرين غرين من علامة التنظيف المستدامة Smol. “اتركها لبضع ساعات، أو طوال الليل إذا استطعت، قبل أن تقوم بتفريغ جميعها.” أو قم بتنظيفها إذا كانت مرتبتك لا يمكن تفريغها. لا تنجذب إلى فرك صودا الخبز بفرشاة، لأن هذا يمكن أن يتلف الألياف السطحية ويجعلها أكثر عرضة للتبقع.
خل أبيض من أستونش
إذا ظلت مرتبتك تحمل رائحة كريهة بعد علاج صودا الخبز، عد إلى خزانة المطبخ. “رش خفيف من الخل الأبيض المخفف يتبعه طبقة من صودا الخبز يمكن أن يرفع الروائح العنيدة دون إضافة الكثير من الرطوبة،” تقول سوزان هايز، مؤسسة علامة Headboards & Interiors. “تساعد رشاشات خفيفة من الكحول أيضًا في إزالة البكتيريا المسببة للرائحة دون غمر المرتبة.”
رذاذ إنزيمات طبيعية المعجزة، 946 مل
توصي هايز أيضًا باستخدام رذاذ إنزيمات. “غالبًا ما تستخدم هذه في بقع الحيوانات الأليفة، وهي تعمل بشكل جيد لأنها تكسر البروتينات في العرق وزيوت الجسم التي تسبب الروائح المستمرة.”
أفضل مكانس البخار المحمولة من Filter: Bissell SteamShot
“يمكنك أيضًا استخدام مكنس بخار على مرتبتك لتوفير انتعاش عميق،” تقول كاثرين غرين. “لكن لا تقم بتنظيف المراتب من الرغوة الذاكرة بالبخار، حيث أن الحرارة والرطوبة يمكن أن تلحق ضررًا دائمًا بالمادة الحساسة.”
الخطوة 3: التعامل مع الانسكابات والبقع
يمكن أن تؤدي الرطوبة داخل المرتبة إلى العفن المستمر، لذا إذا حدثت حادثة بلل سرير أو خطأ في الإفطار في السرير، امسح أكبر قدر ممكن من السائل باستخدام إسفنجة جافة ونظيفة. إذا لم يكن هناك تغير في اللون، اتركه وشأنه ودعه يجف تمامًا. وإلا، فقد تحتاج إلى قليل من الماء والصابون – ولكن فقط قليل.
“لا تتعرض لإغراء غمر المرتبة بالماء أو سائل التنظيف،” تقول إيرين باركر، المشترية في Dreams. “يمكن أن تكون الرطوبة الزائدة صعبة التجفيف، خاصة في الطقس البارد، وهذا يمكن أن يؤدي إلى روائح غير سارة وحتى العفن. بدلاً من ذلك، امسح الانسكابات بسرعة باستخدام قطعة قماش نظيفة وشيء دافئ مع بعض الماء الصابون.”
يمكن علاج بقع الدم أو العرق أو البول الحديثة من خلال دهن السطح بمحلول منظف خفيف، تقول هيذر نيكسون، مديرة الاستدامة في علامة التنظيف Bio-D. “امزج جزءًا واحدًا من سائل الغسيل مع أربعة أجزاء من الماء الدافئ، ثم رطب قطعة قماش نظيفة قليلًا وامسح المنطقة الملطخة، بدءًا من الخارج نحو الداخل. اشطفها باستخدام قطعة قماش مختلفة وماء نظيف، مع التأكد من عدم غمر المرتبة.”
هيذر من سيالي تفضل اتباع نهج خالي من الصابون. “يمكنك معالجة البقع بمزيج من صودا الخبز، والملح، وعصير الليمون والماء، الذي يشكل عجينة عند مزجه معًا. اتركه ليجلس لمدة 30 دقيقة تقريبًا، ثم امسحه بقطعة قماش رطبة. إن استخدام المنتجات والحلول الطبيعية للتنظيف، والتي يمكن أن تجد معظمها في مطبخك بالفعل، هو الأفضل لحماية الألياف والمواد المستخدمة في معظم المراتب.”
رذاذ مزيل العفن من Furniture Clinic، 500 مل
قد تحتاج العفن إلى نهج أكثر صرامة، مثل مزيل العفن المخصص أو محلول من التبييض والماء. فقط تأكد من إجراء اختبار على منطقة صغيرة أولاً، ويفضل استخدام مزيل العفن المصمم خصيصًا للأقمشة بدلاً من الحمامات. يُوصف العفن المنزلي بأنه “الأسبستوس في القرن الحادي والعشرين” نظرًا لمدى خطورته. إذا لم تتمكن من تنظيفه، فقد يكون من الضروري استبدال المرتبة.
… لكن لا تنظف الرغوة بالماء
تكره المراتب من الرغوة الذاكرة الماء. الرغوة مسامية للغاية، لذا تميل إلى الاحتفاظ بالعرق والروائح – لكن استخدام الماء لتنظيفها سيجعل المشكلة أسوأ فقط. أي رطوبة تُحبس داخلها يمكن أن يستغرق الأمر وقتًا طويلاً لتجف لدرجة قد تسبب ضررًا للرغوة، وحتى تسمح للعفن بالظهور.
لهذا السبب تحظر الضمانات الخاصة بالهجين الذي يحتوي على الرغوة مثل Otty Original Hybrid وSimba Hybrid Pro “الرعاية غير العادية مثل انسكاب السوائل”، لنقتبس Otty. تحذر صفحة الرعاية بعد الخدمة الخاصة بـ Otty: “لا تجعل المرتبة مبللة بشكل مفرط، حيث سيلحق الضرر بالرغوة وقد يبطل الضمان.”
“يمكن أن تؤثر الرطوبة المحبوسة داخل الرغوة على هيكلها، وتسبب روائح مستمرة، وحتى تؤدي إلى تدهور داخلي،” يوضح مؤسس Otty، ميشال شلاس. “إذا لم تتمكن من التجفيف بشكل صحيح، قد لا تلاحظ الضرر حتى يتم التأثير على راحتك بالفعل.”
يوصي شلاس بالتنظيف بسيط، ولكن سوزان هايز لديها اقتراح أكثر إثارة للاهتمام. “خدعة بسيطة [لرغوة الذاكرة] هي استخدام رغوة الحلاقة العادية لعلاج البقع الصغيرة. رغوة الحلاقة خفيفة وهوائية، لذا تحتوي على سائل أقل بكثير من معظم منتجات التنظيف، مما يجعلها خيارًا جيدًا لرغوة الذاكرة. ضع كمية صغيرة على المنطقة الملطخة، اتركها لتجلس حوالي 10-15 دقيقة، ثم امسحها برفق باستخدام قطعة قماش رطبة قليلاً. يمكن أن تكون فعالة بشكل مدهش في رفع العلامات.”
الخطوة 4: اتركها لتجف، ثم اتركها تجف أكثر
يجب أن تكون مرتبتك جافة تمامًا قبل أن تفكر حتى في النوم عليها. إذا كان هناك أي رطوبة متبقية بعد التنظيف،
