جديد يمكنك الآن الاستماع إلى مقالات فوكس نيوز!
قد يكون الأشخاص الذين يزورون المتاحف بانتظام أو يشاركون في أنشطة إبداعية يتقدمون في العمر بشكل أبطأ على المستوى البيولوجي، وفقًا لدراسة جديدة من المملكة المتحدة.
حلل الباحثون من جامعة كلية لندن بيانات من أكثر من 3500 بالغ ووجدوا أن الأشخاص الذين شاركوا بشكل متكرر في أنشطة فنية وثقافية أظهروا علامات على شيخوخة بيولوجية أبطأ في عدة قياسات مبنية على الحمض النووي.
نُشرت النتائج في مجلة الابتكار في الشيخوخة.
الهوايات الإبداعية تحافظ على الشباب الدماغ، الدراسة تجد — إليك أفضلها لممارستها
فحصت الدراسة الأنشطة بما في ذلك الرسم، والتصوير الفوتوغرافي، والرقص، والغناء، وزيارة المتاحف، وحضور الفعاليات الثقافية أو المواقع التاريخية.
الأشخاص الذين يزورون المتاحف بانتظام أو يشاركون في الأنشطة الفنية قد يختبرون تقدمًا بطيئًا في شيخوخة بيولوجية. (iStock)
قارن الباحثون المشاركة في تلك الأنشطة مع “الساعات الأيبجينية”، أدوات علمية تفحص التغيرات الكيميائية في الحمض النووي بمرور الوقت.
الأشخاص البالغون الذين شاركوا بشكل أكثر تكرارًا، وفي مجموعة متنوعة من الأنشطة، كانوا يميلون إلى إظهار درجات شيخوخة أبطأ مقارنة بالأشخاص الذين نادرًا ما شاركوا في الأنشطة الفنية أو الثقافية.
فوائد مكافحة الشيخوخة مرتبطة بعادة صحية مفاجئة واحدة
بدت العلاقة أقوى بين البالغين فوق 40 عامًا.
لاحظ الباحثون أيضًا أن أحجام التأثير كانت قابلة للمقارنة مع تلك المرتبطة بالنشاط البدني، الذي يعد واحدًا من أكثر السلوكيات التي تم دراستها المرتبطة بـ الشيخوخة الصحية.
وجدت الدراسة أن البالغين الذين شاركوا في الأنشطة الفنية والثقافية بشكل متكرر أظهروا شيخوخة بيولوجية أبطأ. (iStock)
جيسيكا ماك، خبيرة الصحة والعافية ومؤسسة مجموعة الاستشارات الوظيفية التي لم تشارك في الدراسة، قالت إن النتائج تعكس فهمًا متزايدًا بأن الصحة تتأثر بأكثر من مجرد التمارين والتغذية وحدها.
انقر هنا للاشتراك في نشرتنا الإخبارية بأسلوب الحياة
“يمكن أن تكون المشاركة في الفنون والثقافة مرتبطة بتقدم أبطأ في الشيخوخة الأيبجينية، مع تأثيرات قابلة للمقارنة في بعض القياسات بالنشاط البدني”، قالت ماك لبرنامج فوكس نيوز الرقمي.
وأضافت أن الأنشطة مثل زيارة المتاحف والانخراط في الموسيقى أو الفن قد تساعد في تقليل التوتر، وتحسين تنظيم العواطف وزيادة الاتصال الاجتماعي.
يقول الخبراء إن هذه الأنشطة قد تقلل من التوتر، وتحسن تنظيم المشاعر، وتقوي الروابط الاجتماعية. (iStock)
“هذه ليست أنشطة نمط حياة ‘إضافية’”، قالت ماك. “قد تكون مرتبطة بشكل عميق بكيفية إدارة الجسم للالتهابات، وهرمونات التوتر، والمزاج والقدرة العامة على التكيف.”
انقر هنا لمزيد من القصص حول أسلوب الحياة
وأضافت ماك أن الأشخاص الذين يعانون من التوتر، والعزلة الاجتماعية، والتقاعد أو مسؤوليات الرعاية قد يستفيدون بشكل خاص من المشاركة الثقافية ذات المعنى.
ومع ذلك، حذر الخبراء من أن الدراسة لا تثبت أن المشاركة في الفنون تبطئ الشيخوخة بشكل مباشر.
“هذه دراسة ملاحظة، وليست تجربة”، قال البروفيسور ستيف هورفاث من جامعة UCLA، الباحث في الشيخوخة و رائد في أبحاث الشيخوخة الأيبجينية، والذي لم يشارك في الدراسة، لبرنامج فوكس نيوز الرقمي.
اختبر نفسك مع أحدث اختبار نمط حياة لدينا
“لذلك عندما يجد الباحثون أن الأشخاص الذين يذهبون إلى المتاحف لديهم عمر أيبجيني أصغر، لا يمكننا أن نقول ما إذا كانت زيارة المتاحف تباطأت تقدمهم في العمر، أو ما إذا كانت شيخوختهم الأبطأ هي ما سمح لهم بالاستمرار في زيارة المتاحف”، قال.
