إنه من أكثر أعراض سن اليأس إزعاجًا التي نادرًا ما تتحدث عنها النساء.
وبالنسبة ل هيلين بارنارد، كان الأثر كبيرًا لدرجة أنها تركتها، كما تقول اليوم، “قشرة من نفسي”.
قبل ثلاث سنوات، بدأت هيلين، 56 عامًا، مديرة الفعاليات العالمية لشركة روبوتات جراحية، تعاني من تعرق شديد أثناء الليل لدرجة أنها كانت تستيقظ وشعرها مبللًا، وتضطر إلى قلب وسادتها.
وعزت ذلك إلى الضغط الناتج عن حياتها المهنية الناجحة، لكنها سرعان ما شعرت بالتعب الشديد من جراء التعامل مع المشكلة.
في العمل، كان هناك رطوبة ثقيلة تنتشر طوال اليوم حول مؤخرة عنقها وخلف أذنيها.
عندما تتحدث في الاجتماعات أو تقدم العروض، كانت تؤمن بأن زملاءها يركزون على تعرقها بدلاً من الاستماع إليها.
في النهاية، بدأت تعدل جدولها في المؤتمرات حتى تتمكن من أخذ دش بين أيام طويلة من العروض والعشاءات الشبكية المسائية.
“من الصعب حقًا وصف نوع الأثر الذي يحدثه هذا النوع من الأمور”، كما تقول اليوم.
“لقد أصبحت شخصًا مختلفًا بسبب ذلك. كنت أترك شعري منسدلًا لمحاولة إخفائه، لكنه كان يلتصق برأسي ورقبتي. كنت أدرك هذا الرطوبة الثقيلة التي تنتشر خلال اليوم.
‘كنت أضع قبعة في اجتماعات زووم وأضحك على ذلك كأنه “يوم شعر سيء”، لكنه كان أسوأ بكثير من ذلك – أثر على صحتي النفسية.
“لقد أصبحت قشرة من نفسي، وكنت مركزة جدًا على عدم تأثير ذلك على أدائي لأنني شعرت أنني سأُحكم بشكل سلبي – وكان ذلك مرهقًا بحد ذاته. ولم أستطع إخبار أي شخص بما يحدث. لم أكن أعرف حتى أنا.”
ما كانت هيلين تعاني منه هو عرض شائع لسن اليأس يؤثر على حوالي 80 بالمائة من النساء في منتصف العمر.
يؤثر انخفاض مستويات الاستروجين على ما تحت المهاد، جهاز استشعار درجة حرارة الجسم في الدماغ، مما يمكن أن يجعل الجسم أكثر حساسية للتغيرات الصغيرة في درجة الحرارة.
هذا هو ما يؤدي إلى الهبات الساخنة – إحساسات شديدة بالحرارة المفاجئة التي تنتشر في جميع أنحاء الجسم. وبالنسبة لنسبة أقل من النساء، يؤدي ذلك إلى تعرق ملحوظ، خاصة على الوجه، والإبطين، والظهر، والصدر.
في بعض الحالات، يمكن أن تكون الأعراض شديدة جدًا لدرجة أنها تشبه حالة سريرية تُعرف بفرط التعرق، أو التعرق المفرط، الذي يمكن أن يستمر لسنوات بينما تتقلب وتنخفض مستويات الهرمونات لدى النساء.
بينما توجد علاجات – بما في ذلك العلاج بالهرمونات البديلة، الذي يمكن أن يكون فعالاً للغاية في علاج التعرق والهبات الساخنة – إلا أنها ليست مناسبة دائمًا لكل امرأة.
بالنسبة لهيلين، من نورثهامبتون، جاء “لحظة الفهم” عندما كانت لديها محادثة مع الدكتورة سابيكا كاري، طبيبة عامة ومؤسسة Skin Medical، وهي عيادة تجميلية في نورثوود، ميدلسيكس.
“لقد اقترحت أن التعرق مرتبط بسن اليأس وقد أدركت – وهذا يعني أنه يمكنني فعل شيء حيال ذلك،” تقول هيلين.
اختارت هيلين عدم تناول العلاج بالهرمونات البديلة لأنها لم تكن تعاني من أعراض كبيرة أخرى.
بدلاً من ذلك، حصلت على علاج بوتوكس الذي غالبًا ما يستخدم لعلاج فرط التعرق.
ينطوي ذلك على استخدام جرعات ميكرو صغيرة من سم البوتولينوم – المعروف أكثر باستخدامه التجميلي في تعزيز مظهر أكثر تحديدًا وشبابًا – لشل الغدد العرقية في المناطق المشكلة، مما يمنعها بفعالية من إنتاج العرق.
تشير الدراسات إلى أنه يمكن أن يقلل بشكل كبير من التعرق ويحسن نوعية الحياة. الأدلة أكثر محدودية عندما تركز على التعرق المرتبط بسن اليأس.
ولكن أظهرت دراسة صغيرة من السويد عام 2019، استندت إلى ثمانية مرضى فقط، فائدة على الوجه وفروة الرأس.
قالت الدكتورة سابيكا كاري: “هناك جانب عاطفي كبير لهذه المشكلة بالنسبة للنساء. عندما تتوقف عن الظهور والشعور بالطريقة التي اعتدت عليها، فإن ذلك له تأثير عاطفي ونفسي كبير، ويمكن أن يؤثر حقاً على ثقتك بنفسك.
‘يأتي ذلك في وقت حققت فيه العديد من النساء تقدمًا كبيرًا في حياتهن المهنية والعائلية وفجأة يشعرن بعدم القدرة على أخذهن على محمل الجد لأن شعرهن أو وجههن أو إبطيهن يتعرق بشكل غير متحكم فيه.
‘لقد كان لدي مرضى لجأوا إلى رش شعرهم بمضادات التعرق.
‘يمكن حقن البوتوكس في جميع أنحاء فروة الرأس، والجبهة، وتحت الإبطين. بعض النساء يستخدمنه لأسباب تتعلق بنمط الحياة – فالتعرق أقل يعني أنهن يجب أن يغسلن شعرهن أقل، لذا غالبًا ما يطلق عليه “تصفيف الشعر بالبوتوكس”.’
البوتوكس ليس دائمًا، ويتلاشى بعد ثلاثة إلى أربعة أشهر، مما يعني أن المرضى يحتاجون إلى تكرار الإجراء بانتظام. يكلف 350 جنيهًا إسترلينيًا لعلاج فروة الرأس في Skin Medical، و250 جنيهًا إسترلينيًا للجبهة و500 جنيه إسترليني للإبطين.
لاحظت هيلين فرقًا بعد أسبوع، وتصفه بأنه “يغير الحياة”.
“قد يبدو ذلك مبالغة، لكنه ليس كذلك،” تقول. “شعرت على الفور بمزيد من الثقة وشعرت بأنني عدت إلى نفسي مرة أخرى. قد يراها الناس كشيء تجميلي، لكنها بالنسبة لي كانت تتعلق بصحتي النفسية.”
هذا الإجراء غير متاح على NHS بسبب التكلفة، لكن الطبيب العام دين إيغيت من دونكاستر يقول إنه خيار فعال للغاية لمكافحة التعرق المرتبط بسن اليأس.
“يمكن أن يكون مفيدًا جدًا لبعض النساء، خاصة إذا كان التعرق هو عرضهن الأساسي في سن اليأس،” يقول. “يعمل البوتوكس بشكل رائع لشَل تلك العضلات التي تتقلص لإنتاج العرق، مطفئًا رد فعل العرق.”
لكنه يضيف أن هناك خيارات أخرى قد تكون أرخص بشكل ملحوظ.
“يعمل العلاج بالهرمونات البديلة بشكل جيد جدًا لـ علاج هذا النوع من الأمور، وهذا متاح على NHS،” يقول الدكتور إيغيت. “إذا قالت أي امرأة تعاني من هذه الأنواع من الأعراض إنها لا تريد العلاج بالهرمونات البديلة، أود أن أجري حديثًا دقيقًا للغاية حول المخاطر والفوائد، إذ يمكن أن يكون تحولًا.
“لكن مضادات الاكتئاب أيضًا لها تأثير على الأوعية الدموية، وحبة ضغط الدم القديمة المعروفة باسم كلونيدين يمكن أن تكون فعالة أيضًا.
“من المفيد أيضًا التفكير في النظام الغذائي، وزيادة تناول الاستروجين النباتي من الأطعمة مثل العدس، والحمص، والتوفو، وبذور الكتان، والتوت، والخوخ. قد تكون كمية الاستروجين معتدلة، لكنها قد تكون كافية للمساعدة في حل بعض مشكلات سن اليأس.”
للحصول على تفاصيل العلاج، تفضل بزيارة skinmedical.com
