جديديمكنك الآن الاستماع إلى مقالات أخبار فوكس!
غالبًا ما يُصوّر الشيخوخة على أنها تدهور ثابت، لكن الأبحاث الجديدة تشير إلى أن العديد من كبار السن يتحسنون بالفعل مع مرور الوقت.
باستخدام أكثر من عقد من البيانات من دراسة كبيرة تمثيلية حول كبار السن الأمريكيين، وجد باحثو جامعة ييل أن ما يقرب من نصف البالغين الذين تبلغ أعمارهم 65 عامًا أو أكثر أظهروا تحسنًا في الوظيفة الإدراكية أو الوظيفة البدنية أو كليهما.
كانت التحسينات متسقة عبر مجموعة الدراسة، وكانت مرتبطة بعقلية المشاركين حول الشيخوخة، وفقًا لبيان صحفي.
“على عكس الاعتقاد السائد أو الصورة النمطية بأن العمر هو وقت الانحدار المستمر والحتمي، وجدنا أدلة على أن عددًا كبيرًا من كبار السن يظهرون في الواقع تحسينات على مدى 12 عامًا في الإدراك و/أو الصحة البدنية،” قالت المؤلفة الرئيسية بيكا ليفي، أستاذة العلوم الاجتماعية والسلوكية في جامعة ييل، لموقع فوكس نيوز الرقمي.
اعتمدت الدراسة، التي نُشرت في مجلة الشيخوخة، على بيانات من دراسة الصحة والتقاعد، وهي مسح طويل الأمد مدعوم من الحكومة حول كبار السن الأمريكيين.
كانت النتائج متسقة عبر مجموعة الدراسة، بدلاً من أن تكون محدودة لمجموعة صغيرة من ذوي الأداء العالي. (iStock)
تتبع الباحثون التغيرات في الإدراك باستخدام اختبارات الأداء العامة وقاموا بقياس الوظيفة البدنية بناءً على سرعة المشي، والتي كانت تُعتبر “علامة حيوية” بسبب ارتباطها القوي بالعجز، والتنويم في المستشفى، والوفيات.
على مدار 12 عامًا، تحسن 45% من المشاركين إما عقليًا أو بدنيًا. أظهر حوالي 32% من المشاركين مكاسب إدراكية، بينما تحسن 28% بدنيًا، وفقًا للدراسة.
طبيب يشارك 3 تغييرات بسيطة للبقاء بصحة جيدة ومستقلًا مع تقدمك في السن
“إذا أخذت المعدل للجميع معًا، ترى الانحدار،” قالت ليفي. “لكن عندما تنظر إلى المسارات الفردية، ستكتشف قصة مختلفة تمامًا. نسبة كبيرة من المشاركين الكبار … تحسنوا.”
اختبر نفسك مع أحدث اختبار نمط حياة لدينا
بدت معتقدات المشاركين حول الشيخوخة تؤثر على النتائج، حيث كان من لديهم معتقدات إيجابية عن العمر أكثر احتمالاً بشكل كبير لإظهار تحسينات في كل من الإدراك وسرعة المشي.
على مدى 12 عامًا، تحسن 45% من المشاركين إما عقليًا أو بدنيًا، حسب ما وجده الباحثون. (iStock)
ظل هذا صحيحًا حتى بعد الأخذ في الاعتبار عوامل مثل العمر، والجنس، والتعليم، والأمراض المزمنة، والاكتئاب وطول فترة المتابعة. لوحظت التحسينات حتى بين المشاركين الذين بدأوا بمستويات “طبيعية” من الوظائف، وليس فقط أولئك الذين يتعافون من الإصابات أو الأمراض.
اضغط هنا لتنزيل تطبيق أخبار فوكس
“إن الأفراد الذين لديهم معتقدات إيجابية أكثر عن العمر … يميلون إلى أن يكون لديهم استجابة أقل للتوتر ومؤشرات حيوية أقل للتوتر،” قالت ليفي. لأنه يمكن تعديل معتقدات العمر، أشارت إلى أنه قد يكون هناك إمكانية للتحسينات لاحقًا في الحياة.
اعترف الباحثون أن الدراسة كانت لها بعض القيود. لم تنظر إلى كيفية تغير العضلات أو خلايا المخ وتكيفها، مما قد يساعد في تفسير سبب تحسن الناس.
“إن الأفراد الذين لديهم معتقدات إيجابية أكثر عن العمر … يميلون إلى أن يكون لديهم استجابة أقل للتوتر ومؤشرات حيوية أقل للتوتر،” قالت الباحثة. (iStock)
يجب أن تدرس الدراسات المستقبلية أنماط التحسن لأنواع أخرى من الإدراك، مثل الذاكرة المكانية، أضافوا.
“بالإضافة إلى ذلك، على الرغم من أن المشاركين في دراستنا تم اختيارهم من عينة تمثيلية وطنية، سيكون من المفيد دراسة أنماط التحسن في مجموعات إضافية تمثل تنوعًا أكبر من مختلف المجموعات العرقية الأقلية،” أشار الباحثون في الدراسة.
اضغط هنا للاشتراك في نشرتنا الإخبارية الصحية
وقال المؤلفون إنهم يأملون أن تساعد النتائج في دحض الأسطورة القائلة بأن الانحدار الجسدي والعقلي المستمر أمر لا مفر منه.
“وجدنا أدلة تشير إلى أنه قد تكون هناك مسارات نفسية ومسارات سلوكية ومسارات فسيولوجية [فيما يتعلق بكيفية تأثير معتقدات العمر على الصحة]،” قالت ليفي. “إنه شائع، ويجب أن يُدرج في فهمنا لعملية الشيخوخة.”
