نصائحك لجعل طفل حساس يتناول الطعام، وست وصفات سيحبونها

نصائحك لجعل طفل حساس يتناول الطعام، وست وصفات سيحبونها

“إذا كانوا جائعين، فسوف يأكلون. لا أفرض عليهم ذلك لأنني أعتقد أن ذلك يمكن أن يولد ضغطًا”، تقول دون، من لندن.

تقول إن ابنتها كورا، التي تبلغ من العمر عامين، كانت “أفضل آكلة” ولكن رؤية الآخرين في الحضانة يتذمرون من بعض الأطعمة جعلها تفعل الشيء نفسه.

“أحاول ألا أجعل من الأمر صفقة كبيرة. حتى لو لم يتناولوه، أضع دائمًا البروكلي على الطبق حتى يرونه.”

إيما تقترح إعطاء الكثير من الخيارات، حتى يعتقد الأطفال أنهم يختارون. في صندوق غداء ألفريد، تضيف دائمًا خيارين أو ثلاثة خيارات صحية.

وتقول إنه يجب مدحهم عندما يظهرون اهتمامًا. “إذا قالوا يومًا إنهم يريدون الجزر، اركض واحصل على الجزر وقدم لهم الثناء الكبير عندما يأكلونه”، تقول إيما.



المصدر

About هبة الرفاعي

هبة الرفاعي محررة تهتم بقضايا الصحة والمجتمع، تقدم محتوى توعويًا وأخبارًا صحية تهم الأسرة العربية.

View all posts by هبة الرفاعي →