بعد أيام من درجات الحرارة القياسية حول أوروبا، حذر المسؤولون الناس من ضرورة تعديل سلوكهم – حتى الأشخاص الأصحاء والشباب – حيث أبلغت خدمات الصحة عن زيادة حادة في الحالات الطارئة المهددة للحياة.
في لندن، واجهت خدمة الإسعاف أكثر الأيام ازدحامًا على الإطلاق هذا الأسبوع، إذ ارتفعت حالات السكتات القلبية بنحو الثلث، وتحث الناس على الشرب بمسؤولية وتجنب ممارسة الرياضة في الخارج.
أهل باريس، في الوقت نفسه، سيُمنعون من شرب الكحول في الأماكن العامة من الظهر حتى الليل يومي الجمعة والسبت.
يضع الحرارة الشديدة عبئًا جسديًا كبيرًا على الجسم – مما يتفاقم إذا كنت تعاني من الجفاف نتيجة شرب الكحول – مع دفع القلب بشكل أقوى وأسرع لتبريدك.
لماذا يعتبر الكحول ضارًا؟
في المملكة المتحدة، وقبيل لعب إنجلترا ضد بنما في كأس العالم يوم السبت، يتم نصح الناس بشرب الكثير من السوائل ولكن ليس الكثير من الكحول في هذا الحر القاسي، لتجنب الجفاف.
الكحول مدر للبول، مما يعني أنه يجعلك تتبول أكثر، في حين أن الطقس الحار يجعلنا نتعرق كثيرًا.
“هذا الجفاف المزدوج يجعل من المهم أكثر شرب الكثير من الماء والبقاء رطبًا قدر الإمكان طوال اليوم”، كما تقول منظمة تغيير الكحول في المملكة المتحدة.
خلال موجة الحرارة، كانت الليالي حارة أيضًا، مما يقدم تحديًا خاصًا. يعني ذلك أن الجسم لا يمكنه أن يبرد كثيرًا بين ارتفاعات الحرارة النهارية.
الإرهاق الحراري يمكن أن يؤثر على أي شخص، بما في ذلك الأشخاص النشيطين والأصحاء – خاصة إذا كانوا قد قاموا بممارسة تمارين شاقة في درجات حرارة مرتفعة أو كانوا يتناولون الكحول في الشمس طوال اليوم. قد يظهر بسرعة، خلال دقائق، أو تدريجياً، خلال ساعات.
يمكن أن يتحول بعد ذلك إلى ضربة شمس، وهي حالة طبية طارئة. يعني ذلك أن جسمك لم يعد قادرًا على إدارة الحرارة ودرجة حرارتك الأساسية ترتفع بشكل كبير. يمكن أن يحدث تنفس سريع أو ضيق في التنفس وسقوط أو فقدان الوعي. اطلب مساعدة طبية عاجلة.
يتم تذكير الناس بأنه لا بأس في أخذ بضعة أيام راحة من ممارسة الرياضة، نظرًا لارتفاع درجات الحرارة. إذا كنت ستقوم بشيء بدني في الخارج، قم بتخفيف الجهد، واعتن بالوقت، والتزم بأوقات اليوم الأكثر برودة، مثل الصباح الباكر جداً أو المساء المتأخر، كما ينصح الخبراء.
أخبر عمدة باريس إيمانويل غريغوار التلفزيون الفرنسي أنه يجب على الناس ألا يعتقدوا أنهم “مناعين تمامًا”.
“أنا أفكر خاصة في الشباب… رأيت حوالي 100 عداء في الشارع. بصراحة، هذا غير مسؤول.”
تقول خدمة إسعاف لندن إنها استجابت لأكبر عدد من الحالات الطارئة المهددة للحياة على الإطلاق يوم الأربعاء عندما كانت درجة حرارة العاصمة البريطانية في منتصف الثلاثينيات.
شهدت زيادة بنسبة 50% في مكالمات الطوارئ المهددة للحياة بالمقارنة مع يوم أربعاء عادي في يونيو، مع زيادة بنسبة 30% في عدد حالات السكتة القلبية.
ينصح رئيس العمليات كريغ هارمان الناس بشرب الكثير من الماء بين المشروبات الكحولية، بينما يستعد مشجعو كرة القدم في إنجلترا للتشجيع يوم السبت، عندما لا تزال درجات الحرارة متوقعة لتتجاوز 30 درجة مئوية.
“أقول للناس أحتاجكم لشرب الماء حتى عندما لا تكونون عطشى، وتجنبوا الشمس خلال أوقات الذروة في اليوم، وخاصة عدم ممارسة الرياضة في الخارج ووضع جسمكم تحت ضغط حراري إضافي”، كما قال.
حذرت وزيرة الصحة الفرنسية ستيفاني رست من أن “الشباب يعانون أيضًا من
Related Posts
