
يقول العلماء إن تناول الكولاجين يجعل الجلد أكثر مرونة لكنه لن يمنع التجاعيد
“تساعد فيتامين C في تكوين الكولاجين، لذا فإن التأكد من حصولك على ما يكفي من الأطعمة مثل الحمضيات، التوت، الخضروات الورقية، الفلفل والطماطم قد يكون مفيدًا. الزنك، الموجود في اللحوم، …
يقول العلماء إن تناول الكولاجين يجعل الجلد أكثر مرونة لكنه لن يمنع التجاعيد اقرأ المزيد


















