جديد يمكنك الآن الاستماع إلى مقالات فوكس نيوز!
أكثر من نصف الأشخاص فوق سن الخمسين قد عانوا من البواسير، وفقًا للمعاهد الوطنية للصحة ومصادر طبية أخرى.
لمساعدة المرضى ومقدمي الرعاية في التعامل مع هذه المشكلة الشائعة، أصدرت الجمعية الأمريكية لأمراض الجهاز الهضمي (AGA) مؤخرًا إرشادات محدثة للممارسة السريرية في مجلة أمراض الجهاز الهضمي والكبد السريرية.
تركز التحديثات على نهج بسيط، مع التأكيد على تعديلات نمط الحياة بدلاً من المنتجات السريعة.
التهديد بأمراض القلب مُتَوَقَع أن يتزايد بشكل حاد لفئة ديموغرافية رئيسية
البواسير هي أوردة متورمة، كبيرة تتطور سواء داخليًا أو خارجيًا. وفقًا لعيادة كليفلاند، يمكن أن تتراوح من إزعاج طفيف إلى مصدر ألم كبير ونزيف من المستقيم.
يقدر الخبراء أن واحدًا من كل 20 أمريكي يعاني من البواسير التي تزعجه. تصبح أكثر شيوعًا مع التقدم في العمر.
كما أنها شائعة بشكل خاص أثناء الحمل بسبب الضغط المتزايد في الحوض، على الرغم من أن هذه الحالات يمكن عادةً إدارتها عن طريق العناية المحافظة بأعراضها.
تحذر الإرشادات من الإفراط في استخدام الكورتيكوستيرويدات الموضعية. بينما يمكن أن تقلل من الالتهاب، فإن استخدامها لأكثر من أسبوعين قد يسبب تهيجًا. (iStock)
واحدة من النقاط الرئيسية من تحديث الجمعية الأمريكية لأمراض الجهاز الهضمي هي أن العلاج الواعد للبواسير غالبًا ما يكون موجودًا في المخزن بدلاً من الصيدلية. صنف الخبراء زيادة تناول الألياف كـ “علاج أولي معقول.”
من خلال تليين البراز وزيادة حجمه، تقلل الألياف من الحاجة إلى الضغط، وهو السبب وراء تفاقم البواسير.
اضغط هنا للتسجيل في نشرتنا الإخبارية الصحية
معظم الأمريكيين بعيدون عن الكمية الموصى بها من الألياف يوميًا.
توصي الإرشادات الغذائية التابعة لوزارة الزراعة الأمريكية بـ 22 إلى 28 جرامًا للنساء و28 إلى 45 جرامًا للرجال، ولكن البيانات تشير إلى أن 90% من النساء و97% من الرجال لا يصلون إلى هذه الكمية.
صنف الخبراء زيادة تناول الألياف كـ “علاج أولي معقول” ضد البواسير، ولكن البيانات الحالية تظهر أن العديد من الأمريكيين لا يحصلون على الكمية الكافية. (iStock)
سلطت الجمعية الأمريكية لأمراض الجهاز الهضمي الضوء على أن عادات استخدام الحمام تعتبر أيضا عاملاً مساهمًا.
في عصر يأخذ فيه الكثير من الناس هواتفهم الذكية إلى الحمام، يمكن أن يؤدي الجلوس لفترات طويلة والضغط إلى زيادة الضغط. توصي الإرشادات المحدثة بتجنب الجلسات الطويلة التي تزيد من الأعراض.
قد يلجأ الأشخاص إلى الحمامات Sitz أو الكريمات الموضعية عند أول علامة على عدم الراحة، لكن الجمعية الأمريكية لأمراض الجهاز الهضمي تقول إن هناك بيانات محدودة تدعم فعاليتها على المدى الطويل.
نظرًا لأن نزيف المستقيم يمكن أن يكون أحيانًا عرضًا لحالات أكثر خطورة، يُوصى بإجراء فحص جسدي قبل البدء في أي خطة علاج. (iStock)
تحذر الإرشادات أيضًا من الإفراط في استخدام الكورتيكوستيرويدات الموضعية. بينما يمكن أن تقلل من الالتهاب، فإن استخدامها لأكثر من أسبوعين قد يؤدي إلى ترقق الجلد وزيادة التهيج.
اختبر نفسك مع اختبار نمط الحياة الأخير لدينا
بينما تعتبر التغييرات في نمط الحياة مهمة، تؤكد الجمعية الأمريكية لأمراض الجهاز الهضمي أن التشخيص الصحيح أمر حيوي. نظرًا لأن نزيف المستقيم يمكن أن يكون أحيانًا عرضًا لحالات أكثر خطورة، يُوصى بإجراء فحص جسدي قبل البدء في أي خطة علاج.
اضغط هنا لتحميل تطبيق فوكس نيوز
لحالات مستمرة أو شديدة، قد يحتاج المرضى إلى إجراءات في العيادة أو تدخل جراحي.
