جديد يمكنك الآن الاستماع إلى مقاطع من أخبار فوكس!
تواصل الممثلة والمغنية سيلينا غوميز التحدث بصراحة عن الصحة العقلية بعد تشخيصها باضطراب ثنائي القطب.
أعلنت نجم ديزني السابق عن تشخيصها في عام 2020 خلال مكالمة فيديو مباشرة على إنستغرام مع زميلتها من قناة ديزني البارزة مايلي سايرس. وصفت غوميز منذ ذلك الحين هذا الاكتشاف بأنه شعور بالراحة، على الرغم من أنه ليس طريقًا سهلاً.
في حلقة حديثة من برنامج “الأصدقاء يحتفظون بالأسرار” عبر البودكاست، شاركت غوميز – المؤسسة المشاركة لمجلة الصحة العقلية وندرمايند – تفاصيل حول رحلتها إلى التشخيص.
وصفات الأدوية المنشطة لاضطراب نقص الانتباه عند البالغين في تزايد — والأطباء يثيرون القلق
سأل الموسيقي وزوجها بني بلانكو زوجته إذا كانت تعلم أنها مصابة باضطراب ثنائي القطب قبل أن يتم تشخيصها رسميًا.
ردت قائلة: “كنت أعلم أن هناك شيئًا خاطئًا، لكنني أعتقد أنني تم تشخيصي بشكل خاطئ. أعتقد أن الناس كانوا يفترضون فقط – وكنت أجرب العديد من المعالجين.”
تواصل الممثلة والمغنية سيلينا غوميز التحدث بصراحة عن الصحة العقلية بعد تشخيصها باضطراب ثنائي القطب. (مايكل باكنر/2026GG/بينسكي ميديا عبر صور غيتي)
“في الواقع من الصعب حقًا عندما نتحدث عن هذه الأمور، وبالنسبة لي أن أقول، ‘اذهب واحصل على معالج.’ كل هذا … معقد جدًا.”
أوضحت غوميز كيف أن تشخيصها تطلب التحدث إلى “عدد من الأشخاص المختلفين”، مشددة على أهمية عدم الاستسلام.
عادة يومية بسيطة قد تساعد في تخفيف الاكتئاب أكثر من الأدوية، حسب قول الباحثين
“أنا ممتنة جدًا لأنني ذهبت إلى أربعة مراكز إعادة تأهيل مختلفة لأن كل ذلك ساعدني على فهمه”، قالت.
كشف بلانكو أن غوميز أحيانًا تعيش نوبة هوس دون أن تدرك ذلك.
قال: “ستبدأ في إدراك أنها تعيشها بعد حصولها، وأحيانًا لا تتذكر حتى متى تحدث.”
“إنها شيئ دقيق جدًا لأنه … لا يُفترض بك، من الناحية الفنية، التحدث إلى الشخص حول ذلك عندما يكون غارقًا في الأمر.”
وأضاف بلانكو أن غوميز “تعرف بوعي كبير” متى تعيش الهوس.
“أفخر بنفس القدر أنني أقول إن لدي لحظات من الهوس”، قالت. “أنا لست خجولة على الإطلاق، لأنني أستطيع أن ألتقطها بسرعة أكبر.”
الاكتئاب والقلق والاضطرابات الأخرى قد يكون لها نفس السبب الجيني، دراسة تجد
“من المفيد أن يكون لديك شريك سيفهم … ويلتقي بك حيث أنت”، أضافت المغنية.
منذ تشخيصها، قالت غوميز إنها تعيش الحياة بشكل “أكثر حرية”.
“إن كامل النفاق المتمثل في إحراج الأشخاص بسبب العلاج، أو الأشخاص الذين لا يفهمون ذلك، هو أنه ليس من المفترض أنك … لكن بالنسبة لي، أخيرًا سمح لي أن أقول، ‘أوه، هذا هو السبب الذي جعلني أتعامل مع الأمور بالطريقة التي [فعلتها]. هذا هو السبب الذي جعل جميع الأشخاص الآخرين يستطيعون تخطي الأمور بسرعة، وأنا لم أفعل.'”
كشف بلانكو (يسار) أن غوميز أحيانًا تعيش نوبة هوس دون أن تدرك ذلك. (إيما مكينتاير)
أضافت غوميز: “كنت أتصرف بدافع الخوف، وكنت أتصرف بدافع الحب، وكنت أتصرف بدافع الشغف، كان الأمر غير متسق تمامًا. كان جنونًا.”
يمكن أن يكون القنب له تأثير عكسي على الاضطرابات العقلية، دراسة كبرى تجد
شجعت الممثلة الآخرين أنه بغض النظر عن التشخيص، “أنت لست محددًا بمصطلح.”
“من المعلومات المفيدة السعي إلى الاستماع والتحدث والاستماع إلى البودكاست أو الاستماع لأشياء معينة ستساعدك في الحصول على المعلومات”، قالت. “أعتقد حقًا أن هناك الكثير من الأمل.”
علامات اضطراب ثنائي القطب
حوالي 2.8% من البالغين في الولايات المتحدة عاشوا تجربة الاضطراب الثنائي القطب في العام الماضي، بينما يعاني 4.4% منه خلال حياتهم، وفقًا لمعاهد الصحة الوطنية.
كان يُسمى سابقًا الاكتئاب الهوسي أو “الاضطراب الهوسي الاكتئابي”، يتميز الاضطراب الثنائي القطب بتغيرات دراماتيكية في المزاج ومستويات الطاقة والنشاط، مما يؤثر على القدرة على القيام بالمهام اليومية.
دراسة جديدة تكشف لماذا تواجه النساء مخاطر أعلى بكثير للاكتئاب مقارنة بالرجال
يمكن أن تشمل هذه الارتفاعات العاطفية، المشار إليها بالهوس أو الهوس الخفيف، والانخفاضات، المعروفة بالاكتئاب، وفقًا لمايو كلينك.
يمكن أن تختلف الأعراض اعتمادًا على نوع الاضطراب الثنائي القطب.
“أنت لست محددًا بمصطلح.”
نوبات الهوس والهوس الخفيف تتضمن عادة ثلاث أو أكثر من الأعراض التالية:
- زيادة النشاط أو الطاقة أو الانفعال
- الشعور بالكثير من الثقة بالنفس، أو وجود إحساس مشوه بالرفاهية
- الحاجة إلى نوم أقل من المعتاد
- التحدث بسرعة أو كون الشخص أكثر حديثًا من المعتاد
- وجود أفكار سريعة أو الانتقال من موضوع لآخر
- التشتت بسهولة
- اتخاذ قرارات سيئة
انقر هنا للاشتراك في نشرتنا الإخبارية الصحية
تشمل النوبات الاكتئابية الكبيرة أعراضًا مثل الشعور بالحزن والفراغ واليأس. (آي ستوك)
تشمل النوبات الاكتئابية الكبرى عادة خمس أو أكثر من الأعراض التالية.
- الشعور بالاكتئاب أو الحزن أو الفراغ أو اليأس أو البكاء
- فقدان الاهتمام أو عدم الشعور بالمتعة في معظم الأنشطة
- فقدان الوزن عندما لا تتبع حمية، أو الإفراط في تناول الطعام وزيادة الوزن
- النوم لفترة طويلة جدًا أو قصيرة جدًا
- الشعور بالقلق أو التصرف ببطء أكثر من المعتاد
- الشعور بالإرهاق الشديد أو فقدان الطاقة
- الشعور بعدم القيمة أو الذنب عند عدم الحاجة
- المعاناة في التفكير أو التركيز، مما يؤدي إلى عدم القدرة على اتخاذ قرارات
- التفكير في الانتحار أو تخطيطه أو محاولة القيام به
كان يُسمى سابقًا الاكتئاب الهوسي أو “الاضطراب الهوسي الاكتئابي”، يتميز الاضطراب الثنائي القطب بتغيرات دراماتيكية في المزاج ومستويات الطاقة والنشاط. (آي ستوك)
البحث عن التشخيص
تشجع عيادة مايو أي شخص يعاني من هذه الأعراض على طلب المساعدة من متخصص.
اختبر نفسك من خلال اختبار نمط الحياة الأخير لدينا
يمكن إجراء التشخيص من خلال فحص بدني واختبارات معملية، بالإضافة إلى تقييمات الصحة العقلية وتتبع المزاج، وأنماط النوم والعوامل الأخرى.
بعد التشخيص، توصي عيادة مايو بالتركيز على علامات التحذير لمنع حدوث نوبات. الحصول على قسط كافٍ من النوم، تناول الأدوية كما هو موصوف، والامتناع عن المخدرات والكحول يمكن أن يساعد أيضًا.
انقر هنا لتنزيل تطبيق فوكس نيوز
تواصلت فوكس نيوز ديجيتال مع تمثيل غوميز ووندرايند للحصول على تعليق.
