جديديمكنك الآن الاستماع إلى مقالات فوكس نيوز!
لا يمكن إيقاف الشيخوخة، لكن حبة يومية قد تُبطئ من وتيرتها، وفقًا لبحث جديد قاده مستشفى ماس جنرال بريغام في بوسطن.
بين الأشخاص الذين تناولوا متعدد الفيتامينات يوميًا لمدة عامين، تباطأت الشيخوخة البيولوجية بحوالي أربعة أشهر، وجدت الدراسة التي نُشرت في مجلة نيتشر ميديسين.
تشير الشيخوخة البيولوجية إلى وتيرة الشيخوخة على المستوى الخلوي، والتي غالبًا ما تكون مختلفة عن العمر الزمني.
تم العثور على جلسات تدريب الدماغ لتقليل مخاطر الخرف في دراسة استمرت لعقود
تأتي النتائج من تجربة سريرية عشوائية كبيرة تضم ما يقرب من 1,000 شخص بالغ صحي متوسط أعمارهم 70 عامًا. تم تقسيم المشاركين إلى أربع مجموعات – واحدة تناولت مكملًا يوميًا من متعدد الفيتامينات والمعادن مع مستخلص الكاكاو، واحدة تناولت مستخلص الكاكاو والبلاسيبو، واحدة تناولت بلاسيبو ومتعدد الفيتامينات، وواحدة تناولت مجرد بلاسيبو، وفقًا لبيان دراسة.
بين الأشخاص الذين تناولوا متعدد الفيتامينات يوميًا لمدة عامين، تباطأت الشيخوخة البيولوجية بحوالي أربعة أشهر. (آي ستوك)
حلل الباحثون عينات دم مأخوذة من المشاركين في ثلاث نقاط خلال الدراسة، مستعرضين خمسة مؤشرات حيوية تعرف باسم “ساعات جينية” تقيس التغيرات المرتبطة بالعمر في الحمض النووي.
“يمكن الإشارة إلى الشيخوخة على المستوى الخلوي من خلال ميثيل الحمض النووي، حيث ينقص في بعض الخلايا ويزداد في البعض الآخر”، قال الدكتور مارك سiegel، المحلل الطبي senior في فوكس نيوز، لفوكس نيوز ديجيتال. “ويوصف ذلك أيضًا على أنه تغيرات جينية – أو تعبير الحمض النووي.”
قد تؤثر قلة النوم بشكل خفي على دماغك وطول عمرك، تكشف الأبحاث
أولئك الذين تناولوا متعدد الفيتامينات أظهروا تباطؤًا في الشيخوخة البيولوجية عبر جميع المؤشرات الحيوية، بما في ذلك المؤشرين اللذين يرتبطان بـ طول العمر.
تم ملاحظة أكبر فائدة لدى أولئك الذين كانت لديهم بالفعل أعمار بيولوجية أكبر من أعمارهم الزمنية، حسبما وجد الباحثون.
أولئك الذين تناولوا متعدد الفيتامينات أظهروا تباطؤًا في الشيخوخة البيولوجية عبر جميع المؤشرات الحيوية، بما في ذلك المؤشرين اللذين يرتبطان بالطول العمر. (آي ستوك)
“هناك الكثير من الاهتمام اليوم في تحديد طرق لا تعيش لفترة أطول فقط، ولكن للعيش بشكل أفضل،” قال المؤلف الرئيسي هوارد سيسو، المدير المساعد لقسم الطب الوقائي في قسم الطب بمستشفى ماس جنرال بريغام، في البيان الصحفي.
“كان مثيرًا لرؤية فوائد متعدد الفيتامينات المرتبطة بعلامات الشيخوخة البيولوجية. تفتح هذه الدراسة الباب لمعرفة المزيد عن التدخلات الآمنة والمتاحة التي تسهم في شيخوخة أكثر صحة وأعلى جودة.”
سجل، الذي لم يكن مشاركًا في الدراسة، وصف النتائج بأنها “علمية وملحوظة”، متفقًا على أنه يجب دراستها أكثر.
ليس من الواضح أي جزء من الفيتامينات المتعددة قد يكون مسؤولًا عن تباطؤ الشيخوخة، أشار الطبيب.
“هناك الكثير من الاهتمام اليوم في تحديد طرق لا تعيش لفترة أطول فقط، ولكن للعيش بشكل أفضل.”
“هناك الكثير من الإمكانيات، من البيوتين إلى الكالسيوم إلى الزنك إلى الفيتامينات B، C أو D… إلى النياسين والمعادن مثل المغنيسيوم والنحاس،” قال لفوكس نيوز ديجيتال. “أنا شخصيًا أؤمن بالريبوفلافين، الثيامين وفيتامين D، لكن هناك حاجة لمزيد من الأبحاث لتحديد علاقة السبب والنتيجة.”
كان هناك بعض القيود في البحث، بما في ذلك أن تأثيرات الشيخوخة كانت صغيرة، ولم يُعرف بعد كيف قد تؤثر على النتائج الطبية الفعلية.
انقر هنا للاشتراك في نشرة أخبار الصحة لدينا
كما كانت عينة الدراسة محدودة في الغالب إلى الأعمار الأكبر والذين لديهم أسلاف أوروبيين، مما قد يعني أنه لن يمكن تعميمها على مجموعات أكبر.
لم تستكشف الدراسة أيضًا العلاقة بين تغييرات الساعة الجينية والنتائج الصحية الفعلية، مثل انخفاض خطر المرض أو زيادة العمر.
ستبحث الدراسات الإضافية أيضًا في فوائد محتملة أخرى لمتعدد الفيتامينات اليومية، مثل الوظيفة الإدراكية وتقليل خطر السرطان. (آي ستوك)
يخطط الباحثون الآن لإجراء أبحاث متابعة لاستكشاف ما إذا كان تباطؤ الشيخوخة البيولوجية مستمرًا بعد التجربة، وكذلك التأثير الذي قد تحدثه هذه التحسينات على النتائج السريرية.
ستبحث الدراسات الإضافية أيضًا في فوائد محتملة أخرى لمتناول الفيتامينات اليومية، مثل الوظيفة الإدراكية وتقليل خطر السرطان.
انقر هنا لتنزيل تطبيق فوكس نيوز
“يتناول الكثير من الناس متعدد الفيتامينات دون معرفة فوائدها بالضرورة، لذا كلما تعلمنا المزيد عن فوائدها الصحية المحتملة، كان ذلك أفضل”، قال سيسو. “نحن محظوظون ومتحمسون لبناء موارد غنية من بيانات المؤشرات الحيوية لاختبار كيف يمكن أن يحسن تدخلان من الشيخوخة البيولوجية وتقليل النتائج السريرية المتعلقة بالعمر.”
اختبر نفسك مع أحدث اختبار أسلوب حياة لدينا
تم تمويل الدراسة من قبل المعاهد الوطنية للصحة.
