خبير الشيخوخة يكشف عن 3 عادات يومية لحماية الاستقلال في سنواتك الذهبية

خبير الشيخوخة يكشف عن 3 عادات يومية لحماية الاستقلال في سنواتك الذهبية

جديديمكنك الآن الاستماع إلى مقالات فوكس نيوز!

اقتباس الأسبوع

“إذا لم تكن نائماً، فإن كل شيء آخر يميل إلى الانهيار.”

→ Dr. ماري كلير هافر، أخصائية معتمدة في سن اليأس ومؤسسة حياة “باوز”، حول القيام بإجراء تغييرات بسيطة في نمط الحياة من أجل حياة أطول

أهم القصص

→ رد فعل على هرم الغذاء: عصر قليل الدسم قد يكون قد ساهم في السمنة، كما يقول الطبيب

تناول الشوفان لمدة يومين له تأثير غير متوقع على صحة القلب

→ يمكن أن يكون درجة حرارة غرفة نومك تعرض قلبك لخطر جاد

في الإنتظار

→ الدولة تؤكد تفشي عدوى فطرية تنتقل عن طريق الاتصال الجنسي

→ مئات من وفيات الطيور البرية تثير تحذيرات إنفلونزا الطيور

بكتيريا تنفسية شائعة تم اكتشافها في أعين مرضى الزهايمر

نجمة موسيقى الريف جيسي جيمس ديكر تروج لـ “جسم الزواج” بدلاً من “جسم الانتقام” في منشور فيروسي. (مايكل سيمون / صور غيتي)

نقاط بدء المحادثة

→ جرعة واحدة من مادة نفسية قوية تخفف أعراض الاكتئاب في الدراسة

→ غوردون رامزي ينتقد قائمة مطعم مستوحاة من أوزيمبيك “الغبية”

→ طريقة تسوق البقالة الفيروسية تعد بتقليل الإنفاق

حياة صحية

جيسي جيمس ديكر تكشف عن عادة صحية واحدة لا تفوتها لتبدو وتشعر بأفضل حال

→ تغيير في عادات الأكل الليلية قد يساعد على حماية القلب، كما تقترح الدراسة

انقر هنا لمزيد من قصص الصحة



المصدر

About هبة الرفاعي

هبة الرفاعي محررة تهتم بقضايا الصحة والمجتمع، تقدم محتوى توعويًا وأخبارًا صحية تهم الأسرة العربية.

View all posts by هبة الرفاعي →