ميلان — هل يمكنك تخيل ذلك في رأسك؟
متسابقو التزلج الأولمبي يستطيعون ويقومون بذلك. مرة بعد مرة بعد مرة.
التصور هو جزء كبير من السباق، خاصة في فئات السرعة من التزلج على المنحدرات والسوبر جي، والكثير من المتسابقين يغلقون أعينهم ويستعدون للسباق في عقولهم، يميلون ويتمايلون مع كل منعطف، أو قفزة، أو دوران.
“الجميع تقريبًا يتصورون المسار خطوة بخطوة في هذه المرحلة،” قال متسابق التزلج الأمريكي سام مورسي. “زوجتي دائمًا تمزح أنه بعد فحص [المسار]، جميعنا نتكئ على أعمدتنا وندمغ أعيننا ونحرك أيدينا مع المنعطفات، نبدو جميعًا كالأموات الأحياء. تسميها وقت الأموات الأحياء.”
هذه الممارسة ليست فريدة للتزلج. متزلجو الجليد يغلقون أعينهم ويمرون عبر روتينهم. المتزلجون في الزلاجات يميلون إلى مسار خيالي. كما يمكن أن يخبرك أي عالم نفس رياضي، إنها لبنة أساسية للنجاح.
في التزلج، هناك عملية محددة جدًا تؤدي إلى ذلك. يتم إعطاء كل متسابق حوالي ساعة لـ “فحص” المسار، ينزلقون تدريجيًا عبر كل منعطف ويسجلون أفضل خط، وانحدار الميل، وجودة الثلج. إنهم مثل الملابس الاحتياطية لجولة لعبة الغولف، يتفقدون مواقع الأعلام قبل يوم من البطولة.
ليس الأمر مجرد النزول أيضًا. إنه النزول على ارتفاع حوالي 100 قدم أو نحو ذلك، والقفز عن زلاجاتك، والتسلق مرة أخرى إلى الجزء لفحصه مرة أخرى.
الثلج الأمريكية ميكايلا شيفرين تتصور جولة التزلج الخاصة بها في قسم الفرق النسائي قبل أن تقوم بجولتها في 10 فبراير.
(روبرت غوتييه / لوس أنجلوس تايمز)
“الفحوصات مقيدة بالوقت،” قال مورسي. “يجب أن تخرج من المسار في وقت محدد جدًا، وإذا لم تفعل، يمكن أن تتعرض للعقوبة. لذا أفتش مع ساعة في يدي.”
بينما يقوم القاضي بتدوين الملاحظات في كتاب المسافة، يحتفظ مورسي بملاحظاته على هاتفه ويشير إليها عامًا بعد عام. بينما تتغير مسارات السلوالوم، والسلوالوم العملاق، والسوبر جي من سباق لآخر، تميل مسارات المنحدرات إلى البقاء كما هي مع مواقع البوابات المماثلة.
الفحص هو فقط الخطوة الأولى. ثم يأتي الحفظ. بعض المتسابقين يتعلمون المسار كما يتعلم الممثلون النصوص. يحفظون الجزء الأول، ثم الجزء الأول بالإضافة إلى الجزء الثاني، وهكذا. الآخرون يمكنهم النظر إلى قطعة من الورق وحفظ المسار في ذاكرتهم كما يقرأ الموسيقي ديوان الموسيقى.
“نحن نحصل على أوراق تحتوي على المسافات بين الأبواب، وانحدار الجبل، ونوع الزاوية بين الأبواب،” قالت أ.ج. هيرت، عضو في الفريق النسائي الأمريكي. “أجد أن ذلك هو الأكثر فائدة، بالإضافة إلى الفحص الفعلي.”
هيرت لديها عقل رياضي، وتفضل المعلومات القابلة للقياس على الصور.
“لا يمكنك معرفة المسافة الدقيقة عندما تنزلق من خلالها،” قالت. “لا أستطيع حقًا أن أخبر، لذا من الجيد أن أراها على الورق.”
الثلج الأمريكية أ.ج. هيرت تتنافس في قسم السلوالوم من الفرق النسائية في يوم الثلاثاء.
(ماركو ترواتي / أسوشيتد برس)
في فئات السرعة، العثور على الخط المثالي هو أمر بالغ الأهمية. لكن هيرت قالت إن ذلك ليس مفيدًا بنفس القدر في الأحداث الفنية.
“في السلوالوم والسلوالوم العملاق، أشعر أنه من الأكثر أهمية مجرد وجود شعور جيد بدلاً من معرفة بالضبط إلى أين تذهب،” قالت. “أميل إلى التفكير المفرط عندما أعلم الكثير.”
زميلتها نينا أوبراين اتفقت.
“أحاول أن أحقق أفضل توازن بين وجود خطة للتنفيذ ولكن دون التفكير المفرط في كل منعطف،” قالت. “لأنه في بعض الأحيان يكون من السهل التفكير كثيرًا في كل بوابة على حدة، وتقريبًا تفقد التدفق أو الرياضي الذي تحتاجه حقًا للتزلج بسرعة.”
ثم يأتي التدريب البدني.
“ليس الأمر مجرد شيء عقلي بحت،” قالت أوبراين، التي تتخيل المسار من خلال عينيها بدلاً من وجهة نظر علوية أو شيء آخر قد تقدمه لعبة الفيديو.
“أدخل عضلات جسدي وأرجلي، وأحاول تقريبًا تشغيل عضلاتي كما أتصور ذلك، فقط لأجعله يبدو أكثر واقعية قليلاً.”
هيرت، التي تعتمد أكثر على البيانات، هي واحدة من المتسابقين النادرين الذين لا يقومون بأداء تمارين التصور.
“لم أجد يومًا أنني جيدة جدًا في ذلك،” قالت. “لم أعتقد أنه ساعدني.”
لكن في رياضة بها الكثير من المتغيرات، خاصة الطقس وظروف الثلج، يساعد التصور فقط بقدرٍ معين.
“نقوم بتقييم وتحديد مدى وجود المنعطفات،” قال مورسي. “ثم نشاهد بعض الأولاد يذهبون ونغير الخطة أحيانًا.
“تحاول حقًا التصور إلى الحد الذي تلتزم فيه بذاكرتك اللاواعية،” قال. “لأن المسار قادم نحوك بسرعة وتحتاج أن تكون رد الفعل.”
إنه مثل تلك القاعدة في كرة القدم، حول ممارسة شيء مرارًا وتكرارًا، بحيث في خضم تلك اللحظة يعرف جسمك ما يجب القيام به حتى لو لم تصل ذاكرتك:
عندما تفكر، تفشل.
