عندما اقترب حراس الأمن في ملاهي أل턴 تاورز منها، بدأ قلب ميشيل ستوكز بالانهيار…. تمامًا مثل القارب تحتها.
الأم لأربعة أطفال، التي تبلغ من العمر 40 عامًا، كانت في منطقة CBeebies لمنتزه ستافوردشاير الترفيهي عندما تسببت كتلتها التي تزن 23 حجر و11.4 رطل (334 رطل / 151 كجم) حرفيًا في انحراف يوم العائلة السعيد.
قالت: ‘كان يومًا حارًا وكنت أواجه صعوبة في المشي.
‘كنت أعلم أنني فوق الحد الأقصى للوزن لكنهم سمحوا لي بالدخول إلى اللعبة.
‘بينما كنا نتجول، كان الجزء الخلفي من القارب يغوص ويكافح للعودة إلى المنحدرات ومتابعة الدوران.
‘كان يجب على مشغل اللعبة إيقافها ومساعدتي على النزول.
‘لقد بكيت طوال الطريق إلى المنزل – حاولت عدم القيام بذلك أمام الأطفال لكن من الصعب عدم إظهار المشاعر أمامهم.’
بعد أسبوع، انضمت إلى Slimming World ونجحت في فقدان 12 حجر و4.5 رطل وتقلصت إلى وزن 11 حجر و7 رطل وتناسب الآن مقاس 12.
قالت الآنسة ستوكز، وهي معالج مهني من ستوربورت أون سيفرن، ورزتشاير، إنها كانت تجد صعوبة في وزنها منذ مراهقتها المتأخرة، ووجدت أن الحفاظ على صحتها قريبًا من المستحيل بمجرد أن أصبحت أمًا.
قالت: ‘أصبحت أمًا في منتصف العشرينات ولدي أربعة أطفال، لذلك عندما أصبحت أمًا مشغولة، كان من الأصعب العثور على الوقت والمساحة للتركيز على صحتي ورفاهيتي، واستمر الوزن في التزايد.
‘لم أستطع تحمل النظر إلى نفسي في المرآة أو التقاط أي صور لي.
‘كنت أريد أن أكون نموذجًا إيجابيًا لأطفالي ولم أكن أريدهم أن يكبروا مع نفس العلاقة غير الصحية مع الطعام التي كانت لدي.’
حاولت الآنسة ستوكز اتباع حميات غير تقليدية طوال العشرينات وبعد أن أصبحت أمًا لأربعة – إيموجين، 14، وأرتشي، 12، وإسحاق، 8، ومارني، 7 – وجدت أن التركيز على صحتها كان أصعب وبدأت الكيلوجرامات تتزايد.
كانت تضمن أن يأكل أطفالها وجبات صحية، لكن “إهمال الذات” كان يعني أنها كانت تتخطى الوجبات تمامًا و”تنتهي بتناول الطعام بشراهة” كنتيجة، مما جعلها تقوم برحلات إلى محطة البنزين المحلية بعد توصيل الأطفال للمدرسة أو في طريقها إلى العمل لشراء الحلويات والمعجنات، وطلب الوجبات السريعة للعشاء.
في الأسبوع بعد إهانتها في أل턴 تاورز، انضمت الآنسة ستوكز – التي اضطرت لارتداء الملابس بمقاس 30 – إلى Slimming World.
لكن إخبارها بأنها كانت أثقل من أن تستقل اللعبة لم يكن السبب الوحيد الذي جعلها تتوجه إلى نادي الحمية الأسبوعي للحصول على الدعم في فقدان الوزن، وتذكرت أنها انهارت أيضًا أثناء التسوق مع ابنتها، وتم رسمها كـ “كتلة” من قبل ابنها.
قالت: ‘لقد انهارت لأن مستويات السكر في دمي لم تكن متوازنة بسبب تناول الطعام بشراهة وعدم العناية بنفسي.
‘توجهت إلى طبيبي وأخبروني أن لدي خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وأنني بحاجة إلى التفكير في صحتي والقيام بشيء حيال ذلك.
‘كنت أيضًا قبل الإصابة بالسكري.
‘إن رؤية الرعب المطلق والنظرة على وجه ابنتي كانت الشيء الذي جعلني أدرك أنني بحاجة إلى أن أكون هنا من أجل الأطفال وأنني في الواقع كنت أحفر لنفسي قبراً مبكرًا إذا استمرت في إساءة استخدام وإهمال جسدي بهذه الطريقة.
‘ليس قبل فترة طويلة من ألطن تاورز، كان ابني في حضانة وعاد إلى المنزل بصورة للعائلة.
‘سألته “ما هذا؟”
‘قال، “هذا هو爸爸، وهذا إيموجين” حيث ذكر أسماء إخوته ثم كان هناك كتلة كبيرة مستديرة مع ذراعين وساقين وسألت، “ما هذا؟”
‘قال، “هذا أنت”. كان صغيرًا ولم يعرف لكني تأثرت جدًا بالصورة وكيف رآني ابني.’
في أغسطس 2019، انضمت الآنسة ستوكز إلى Slimming World، وجلبت معها زوجها دان، 39 عامًا، وأطفالهم كـ “مشجعين” لها.
Slimming World ليست خطة تعتمد على حساب السعرات الحرارية أو النقاط. بدلاً من ذلك، تركز على “الأطعمة الحرة” – مثل البروتينات الخالية من الدهون، والمعكرونة، والبطاطا، والفواكه والخضروات، التي يمكن للأعضاء تناولها بحرية دون وزن أو قياس – والتخصيصات اليومية المقاسة لـ “الإضافات الصحية” مثل الحبوب، أو الخبز الكامل، أو منتجات الألبان.
هناك أيضًا تخصيص صغير للحلويات، والتي يمكن استخدامها من أجل الشوكولاتة أو الكحول بين الحين والآخر.
قالت الآنسة ستوكز: ‘مع Slimming World، كان عمي بيت، 63 عامًا، الذي يعيش في الجنوب يتبعها وقد حقق نتائج جيدة.
‘لقد فقد أكثر من 10 أحجار في تلك المرحلة وألهمني للانضمام.
‘أجد أن الخطة جيدة حقًا والواقع أنها واقعية جدًا وجذورها في عادات صحية هو أمر رائع.
‘لقد خسرت تسع مقاسات في الملابس، وقلت مؤشر كتلة الجسم لدي إلى النصف وفقدت 50 في المئة من وزني الأصلي وهو أمر رائع حقًا.
‘الآن لدي خزانة جديدة مليئة بالملابس وقد تم تدليل اختياراتي.
‘سأتناول دقيق الشوفان الليلي على الفطور.
‘في الصيف، يكون من الرائع الخروج في بلوزة بدون أكمام وسروال قصير وعدم القلق مما يفكر الناس فيّ.
‘الآن أعد وجبات الليلة السابقة أو مع العائلة في الليلة السابقة.
‘في الغداء في مقصف العمل سأتناول بطاطا مخبوزة لكنني أحضر الجبنة المنخفضة الدسم مع الفاصوليا وسلطة جانبية لتتناسب معها.
‘بالنسبة للعشاء، سباغيتي بولونيز هي واحدة من المفضلات للأطفال.’
احتضنت الآنسة ستوكز أيضًا أسلوب حياة نشط، حيث شاركت مؤخرًا في سباق الحياة لمسافة 5 كيلومترات لصالح أبحاث السرطان مع زوجها دان، الذي فقد أيضًا حوالي 4 أحجار على Slimming World.
تسبح حتى أربع مرات في الأسبوع وتأخذ كلب العائلة بوني في نزهات استمرت ساعة قبل أو بعد العمل.
حضرت الآنسة ستوكز إلى مكتب Slimming World الرئيسي في أكتوبر 2025 بعد أن وصلت إلى المرحلة النهائية من جوائز امرأة العام.
قالت: ‘الآن لم أعد أخفي نفسي عن الصور ولم أعد أتهرب من المناسبات الاجتماعية كما كنت أفعل – أؤمن بنفسي كما لم أفعل من قبل.
‘لقد أظهر لي فقدان 12 حجر و4.5 رطل أنني قادرة على القيام بأشياء صعبة وأن تلك الثقة تمتد إلى كل جزء من حياتي.’
